Илья Коровёнков

Зашли в тупик — смените обстановку

У вас случалось при поиске решения важной и сложной задачи заходить в тупик? Мне это знакомо, очень неприятное ощущение. Мозг, перебрав несколько вариантов, снова и снова возвращается к ним и наступает на те же грабли. Вы никак не найдёте выход и нервничаете, что явно не прибавляет эффективности мыслительному процессу. Но на самом деле выход достаточно прост.

Для начала определим тот момент, когда вы зашли в тупик:

  • потратили на решение больше 4-х часов, непрерывно размышляя о проблеме;

  • начали переживать и нервничать;

  • несколько раз вернулись к обдумыванию одних и тех же решений, явно не подходящих в данной ситуации.

Если хотя бы два условия из трёх соблюдены, срочно смените обстановку! Для мозга это как ледяной душ. А вам это как раз и надо — выбить мыслительный процесс из проторенной колеи. Вариантов для встряски огромное количество:

  • бассейн, спортзал, велосипед и прочие спортивные мероприятия (особенно если вы пробуете что-то в первый раз, например верховую езду);

  • сесть в машину и на час-два уехать за город, побродить по лесу;

  • позвонить старому другу, которого не видели несколько лет, и вытащить его на обед;

  • пойти на нехарактерное для вас мероприятие (например, если вы любите рок сходите на концерт классической музыки).

Главный принцип — переместить себя в непривычную обстановку, тогда мозг начнёт работать по-другому, и появятся новые решения вашей проблемы. Самое удивительное, они начнут «всплывать» в сознании именно тогда, когда вы совсем о своей проблеме не думаете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *